나만의 스트레스 해소법.

안녕하세요 24번 차은채 입니다. 나만의 스트레스 해소법을 말하겠습니다.
첫번째, 혼자만의 시간을 갖습니다. 그 스트레스를 만든 사람과 같이 있으면 더 기분이 안 좋기 때문에 딴 방에 들어가 구석진 공간을 찾고 자리를 잡고 휴식을 취합니다,또는 마음 속으로 혼잣말을 합니다.
두번째, 좋아하는 취미를 즐기면서 스트레스를 풉니다.그림그리기,음악 감상등을 하며 스트레스를
풉니다.
세번째,방에 들어가서 혼잣말을 많이 하고 베개를 상대방이 라고 생각하고 때리며 스트레스를 풉니다.뭔가 기분이 약간 풀리고 속이 시원한 느낌이 들고,좀 진정이 되기도 합니다.
네번째,눈을 감으며 마음 속으로 말을하며 스트레스를 풉니다. 눈을 감고 명상을 하듯이 생각을 합니다.