10월 31일

오늘은 오전부터 몸이 예민해진 것을 느꼈다. 몸이 뜨겁고 심장이 두근거렸다.
쉬게 되었을 때 내가 놓친 건 없을지 불안했던 것 같다.
업무 소통 내용으로 팀장과 오해가 있었는데 내가 당황한 나머지 무례한 행동을 했다
팀장은 내 태도를 지적했다. 사적으로 친분이 있어도 공적인 자리에서 그런 태도는 분명히 부적절했다.
왜 내가 그런 행동을 했는지 후회했고 눈물이 났다.
요즘 눈물이 자주 난다. 이유는 모르겠다.
오늘 오후 시간차를 썼기에 일을 최대한 마무리하고 퇴근했다.
이대로 집에 돌아가기엔 마음 정리가 되지 않았다.

정신과 방문을 고민하던 차에 일단 가보기로 결심했다.
2시에 방문하니 예약제라고 한다. 미리 알아보고 갈걸... 응대가 그렇게 친절하지는 않았다.
심리검사를 먼저 해야하고 2시간 정도 걸리니 4시에 상담 가능하다고 하신다.
알겠다고 하고 mmpi2를 받았다. 응대하시던 분이 직접 채점하신단다. 어쩐지 갑작스럽게 일이 늘어나서 기분이 나쁜 것이었다. 동질감을 느끼며 자리에 앉았다.
전부 체크하는데 50분정도 걸렸고, 뒤이어 스트레스, 성인adhd, 우울감, 수면 등 총 8가지 척도를 받았다.
마지막으로는 문장완성검사를 했다.
전에도 심리 검사를 해봤지만 참 쉽지 않다. 앉아서 계속 집중을 해야 하다 보니...
설문을 하는 동안 손에 땀이 멈추지 않아 아주 곤욕이었다. 니트를 입고 가서 다행이었다.
척도를 모두 제출하고 4시 10분쯤 상담이 시작됐다
의사의 첫인상은.... 일단 머리가 많이 없으셨다. 그리고 배가 나온 아저씨였다.
증상 위주로 말씀드렸는데 더 자세히 들으려고 하셔서 20분 정도 상담했다. 내가 무슨 일을 하는지, 어떤 스트레스가 있는지 등 질문하시며 상황을 최대한 이해해보려고 노력하셨다. 회사 안에 직급 체계를 물어볼 정도로 세세한 질문을 하셨다.
말하면서 또 눈물이 조금 나오려고 했다. 무슨 감정이 해소되지 않은 걸까.
주의집중력이 조금 경계선이라고 하시곤, 주의력검사를 해보자고 하셨다. 비급여라 9만원이라고 한다. (와우,,)
주의력 검사는 꽤나 어려웠다. 초반에 나오는 단순 반복은 쉬웠지만 억제력(x모양 나올때 버튼 안누르기), 혼합(모양과 소리중 하나만 같으면 버튼 누르기) 파트가 꽤 어려웠다. 그리고 매우 지루했다. 검사시간이 40분 정도 걸렸다.
검사가 끝나고 이내 다시 상담을 했다.
어쩐지 한결 가벼운 마음으로 상담에 임했다. 어렸을 때부터 감정을 표현하지 못했던 것이 지금에 와서도 영향을 미친 것 같았다. 의사가 내린 결론은 팀장 또는 부센터장에게 경험하는 부정적인 감정이 적절히 해소되지 않았다는 것이다. 현재 직장 내에서 스트레스가 많은 것도 사실이고, 여러가지 요인이 있을 것이라고 했다.
분명 센터에서 여러 불합리한 일들이 있을 때 화가 난 것은 사실이지만 현재 그런 것들을 느끼지는 않는다고 생각했는데, 조금 혼란스러웠다.
감정을 일에 끌고 오다니... 정말 바보 같다. 내가 가장 경계하는 태도인데 그걸 나도 모르게 하고 있었다니...
내재된 분노와 열등감... 어떤 감정인지는 모르겠으나 이 감정들을 규명하지 않으면 앞으로 같은 실수가 반복될 것이다.
강박도 있다고 하셨고, 관련 약을 처방해주겠다고 하셨다.
약은 9일치를 처방받았다. 콘서타18(집중력), 인데놀10(심장), 아리피졸1(우울), 파마설트랄린25(강박)
다른 대상자에게서 늘 봐오던 약이름들인데 정작 내가 먹는다고 하니 기분이 묘했다. 부작용도 걱정됐다.
집에 오니 6시가 훌쩍 넘어있었다. 병원에 4시간이나 있었던 셈이다.
진료비가 15만원이나 나와 보험비를 청구했다. 생각보다 치료 비용은 크게 비싸지 않았다. 비급여항목만 없었다면 초진비+상담 3만원, 검사비가 3만원이었다. 대한민국 국민이라 다행인 순간이다.

약에 적응하느라 분명 시간이 필요할 것이다. 적응 과정에서 큰 탈이 없길 바란다.
그리고 나의 감정 조절 능력이 더욱 성숙해지길 바란다.