1. 눈물을 멈추는 법
한 번 눈물이 나기 시작하면 멈추기 어려운 편이다. 챗지피티가 알려준 방법도 따라해봤는데 쉽지 않았다. 가령 100부터 거꾸로 3단위로 숫자를 세는 방법, 심호흡을 하는 방법이 있는데 전혀 효과가 없었다. 오히려 눈물을 멈추려는 행위가 눈물이 나는 내 상태를 되새김질 할 뿐이었다.
이대로는 …