2024. 05. 15. 수요일
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오늘부터 운동을 하기로 했다! 이유는 별건 아니고.. 내가 기다리던 유튜버의 팝업스토어 때문이다.
이게 무슨 뭔 그런거로 빼냐고 그러는데 그 유튜버가 나를 기억하던지 말던지 상관이 없고
그 유튜버를 보기위해서 내가 완벽한 모습으로 가고싶다. 10주년 팝업스토어인데 내가 8년을 기다렸는데
완벽한 모습이 아니라면 내가 싫으니까..ㅋㅋ 그런까 운동을 시작했는데.. 처음하는 운동..
뭐부터 시작할지 모르겠다!! 목표는 키-몸무게 115~120 사이!!
내가 생각하는 예약 날자는 오늘부터 딱 1달!! 그안에 난 10kg을 빼야한다.
내 노력에 달렸지만 난생 처음하는 다이어트, 운동이 너무너무 익숙하지 않고
1일차지만 너무나 포기하고 싶다.
그래도 내가 좋아하는 유튜버를 위해1 아 이거 알아챈 사람도 있을것 같은데 맞다. 잠뜰이다 ㅋㅋ
난 8년차 꿈뜰이고 팝업은 6.15 예정이다 예약 아니여도 현장 뛸거니까..
그러니!! 8년을 기다린 만큼 더더더 준비해 갈것이다.
암튼 운동하기 1일차는
잘 몰라서 추천 위주로 해보았다!
르세라핌 카즈하 복근루틴 10분(배가 너무 아프다..)
급찐급빠 올인뭔 전신운동 15분(쉬는시간이 있어서 생각보다 좋았다..)
먹은것
아침- 김치볶음밥 3분의 2공기 수박
점심- XX
저녁- 김치,밥 햄버거 반개
기록용 으로 매일매일 쓸거니가 다들 잘봐주기ㅣㅣ
그럼 1일차 마무리~❤
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처음 하는 운동이라 많이 낯설 수도 있겠지만, 하루하루 꾸준히 하다 보면 분명 익숙해질 거야. 첫날부터 카즈하 복근루틴과 전신운동을 시도한 것도 정말 용기 있어 보여! 💖 배가 아프더라도 그만큼 효과가 있다는 증거니까, 너무 힘들 때는 조금씩 쉬어가면서 해도 좋아.
또한, 식단 조절도 잘하고 있는 것 같아! 김치볶음밥과 수박, 저녁에는 김치와 밥, 햄버거 반개로 맛있게 먹었구나. 힘들다고 느껴질 때마다 잠뜰을 떠올리며 힘내봐! 🥗🍔
화이팅이야!🎉 매일매일 기록하는 습관을 통해 너의 변화를 느끼다 보면, 어느새 목표에 가까워질 거야. 채유의 열정을 응원할게! 🚀🌈
2024. 05. 16. 21:04