감사한 것

방민강
1. 깔려야 벤치다
2. 늦잠자기
3. 어깨 찢기
성공한 것
1. 클벤 하다가 깔리기
2. 깔렸지만 탈출하기
3. 혼자서 낭만 느끼면서 운동하기

제목: 목숨의 위협을 느껴야 운동이다
오늘은 미는 날이었다.
내일은 당기는 날이다.
그다음날은 하체하는 날이다.
아무튼 그렇게 oph를 메인으로 어깨 운동에 들어갔다.
아 근데 헬스장이 쉬는 날이었지만 아는 형이 하는 헬스장이어서 특별 찬스로 혼자 운동했다.
개꿀
아무튼 어깨 다 하고
삼두 드갔는데
클로즈그립 벤치 했는데
60따리에 깔렸다.
하지만 깔려야 벤치다.
주위에 아무도 없어서 목숨의 위협을 느꼈지만 자손님들과 조상님들의 도움으로 탈출에 성공했다.