방민강

감사
1. 운동 개망함
2. 오늘의 교훈
3. 엄마 말을 잘 듣자
성공
1. 스쾃 120kg 10reps 성공
2. 점진적 과부하
3. 점진적 올라잇

제목: 이놈의 연어
아침에 뭐먹을까 고민할거 없어요오오
근데 나는 아침에 뭐먹을까 고민했다.
탄수는 밥솥에 있는데 단백질이 없어서 냉장고를 뒤졌다.
마침 연어가 눈에 들어왔다. 근데 유통기한이 6일 지나있었다.
아빠는 걍 먹어도 상관 없다고 하고 엄마는 먹지 말라 했는데
나는 걍 먹었다.
그리고 2시간 후, 운동을 갔다.
딱 시작할라 하는데 배에서 신호가 와서 화장실로 갔다.
그리고 싸고 어브덕트랑 레그컬로 웜업 하고있는데 또 신호 와서 또 쌌다.
그리고 다 싸고 스쿼트 하고 핵스쿼트 까지 하고 스티프 할라하는데 또 신호왔다.
그냥 화나서 집에 왔다.
운동 망했다.
내일은 제대로 해야지