방민강

감사한 것
1. 모닝 채플 수면 보충
2. 먼데이 채플 수면 보충
3. 내일 모닝 채플도 수면 보충 예정

성공한 것
1. 운동하기
2. 단백질 할당량 채우기
3. 탄수 할당량 채우기

제목: 물
나는 헬창이다.
아마 헬창은 공감하겠지만 우리는 물을 개많이 먹는다.
많이 먹고싶은게 아니라 많이 먹게 된다.
왜냐면 물을 많이 먹어야 몸이 빵빵해 보이거든..
그런 것도 있고 운동하다보면 물 2~3L는 마시게 된다.
그러고 나머지 하루동안 3L 정도 마시면 하루에 6L정도 마시는거다.
근데 최근에 물 많이 먹으면 안좋다는 영상을 봤다.
좀 줄여봐야겠다.