방민강

감사한 것
1. 이제 90kg 거의 다 옴
2. 곧 다이어트를 할 수 있음
3. 등 풀 뻠삥
성공한 것
1. 늦잠자기
2. 운동하기
3. 많이 먹기

제목: 벌크업
추석 버프로 몸무게가 87.5까지 올라왔다.
평소라면 슬퍼야 하지만 나는 1년째 벌크업 중이기 때문에 오히려 행복하다.
원래 목표는 85kg을 찍고 다이어트를 하는 것 이었지만 조금 더 찌울 수 있을 것 같아서 90kg을 찍고 다이어트를 하려고 한다. 많은 사람들이 왜 살을 찌우고 굳이 다이어트를 하냐고 많이 물어보는데 근육은 몸무게가 늘지 않으면 성장이 매우 더디다. 그래서 일부러 몸무게를 늘려 살과 근육을 같이 찌우고 다이어트 과정에서 근육량은 유지하면서 지방만 걷어내는 과정을 거쳐야 비로소 벌크업이 완료 되었다고 할 수 있다. 암튼 하루에 5끼씩 먹는게 힘들었는데 이제 다이어트 하면 억지로 먹지는 않아도 될 것 같아서 행복하다.