방민강

감사한 것
1. 이제 여름이 끝나가는 것 같다
2. 에어컨을 안틀고 자도 안덥다
3. 폰 떨궜는데 안깨짐

성공한 것
1. 폰 충전 시키기
2. 밥먹기
3. 일찍 일어나기

오늘은 9시에 일어나서 밥을 먹었다.
그리고 유튜브를 좀 보면서 후식으로 종합비타민과 오메가 3, 그리고 크레아틴을 섭취했다. 크레아틴을 먹으면 탈모가 온다고 해서 걱정이 많았지만 2달 정도 먹고 있는데 머리는 안빠지는 것 같다.
아무튼 시간을 좀 보내다가 헬스장을 갔다. 오늘은 등을 하는 날이라서 데드를 하려고 했는데 복압 벨트를 집에 두고 왔다. 나는 벨트 없이 데드는 절대 안한다. 그래서 데드 대신 T-바 로우를 메인 종목으로 등 운동을 하고 와서 밥을 먹고 자취방으로 가서 씻고 잤다.