230531 일기, 전략, 대응, 기록, 마음소리

정말 정말 오랜만에 글을 쓴다.
남이 보지 않는 곳에서 글을 쓸려고 하니 어렵다.
어떻게 해야하지? 그냥 몰래 메모장에 써서 여기에다감 옮겨야겠다. 메모를 많이 하는데 그걸 정리하고 잘 찾는 기술을 익혀야겠다 찾아볼까?
다이어리도 좀 이용해야겠다. 빨리 걷기 즉 경보를 하니 배에 힘이 들어간다는 사실을 알았다. 대단한 발견인거 같아. 허리에도 좋고 복부 지방 감소에도 좋은거 같아 자주 하자. 참 그리고 하루 걸음 목표를 1만보에서 1만5천보로 늘리자. 한 번 해보자 얼마나 힘든지. 그리고 아침에 회사 와서 거꾸리 하고 그러는데 루틴이 참 중요한거 같아. 루틴을 지키자. 일단 아침에 차안에서 담배안피기랑 저녁에도 차안에서 담배 안피기를 지키니깐 너무 좋다. 잘하고 있다.