2022. 04. 03. 일요일
조회수 190
학교에 '낮잠자기'라는 과목이 생겨야 하는 이유는 (낮잠을자야하는 이유는) 낮잠을 자면 심장질환에 걸릴 위험이 낮아진다. 저널에 발표된2019년연구에 따르면 일 주일에 한두번 낮잠 자는것은 심장마비나 뇌졸중의 위험을 낮출 수 있다고했다. 그리고 낮잠은 우리의 창의력을 향상시켜준다. 2020년,60세 이상의 중국 성인 2,214명을 대상으로 한 연구에서, 오후5분에서 2시간 동안 낮잠을 잔 참가자들은 낮잠을 자지않은 참가자들보다 더 나은 정신적 민첩성을 보였다. 낮잠습관은 혈관계의 부담을 37%덜어준다고 한다. 순전히 낮잠때문인지 자는자세나 심리적 기대효과 때문인지는 정확하게 알려지진 않았지만 낮잠이 혈관계 무리를 덜어주며 심장발작 사망율이 내려간다고 한다. 이러한이유로 학교에'낮잠자기'라는 과목이 필요하다. 우리의 건강을 위해서라도 이다.
✏️ '좋아요'누르고 연필 1개 모으기 🔥
부적절한 일기를 발견하셨나요?
의견을 주시면 꼼꼼하게 검토하겠습니다.
처리 결과는 도움 요청에서 확인하실 수 있습니다.
부적절한 댓글을 발견하셨나요?
의견을 주시면 꼼꼼하게 검토하겠습니다.
처리 결과는 도움 요청에서 확인하실 수 있습니다.
2022. 04. 03. 22:03