새루운 한 주 다짐

1년365일 거의 매일 술을 마셨다.

술 마실 때는 모르는데, 다 마시고 나면
기억이 없다.
알코성 치매 걱정..

그
래
서

오늘부터 일주일간 생활패턴 바꿔 보기로 결정.
어제는 술 안 마셨으니, 14일까지 안 마시면 완전 1주일이 되네.
아자, 아자.
화이팅.

루틴:
기상후 - 아침식사, 점심식사 준비 ( 닭가슴살 샐러드)
아침6시 - 운동
아침7시 - 아침 식사 하며 출근 준비
8시 - 회사 생활

1700: 운동 + 저녁
1900: 영어공부
2000: SNS

이렇게 해 보자.
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오늘은 퇴근후에 스와디 마사지를 가야해서
저녁 운동은 SKIP ~~~