일주일 안에 3kg을 감량하기 위한 구체적인 계획을 세워라.

일단 나는 간식을 절대 안 먹고 내가 다니는 학원 태권도만 빠지지 않고 다니고 야식 안 먹고 폭식 하지 않고 하루에 3끼만 먹으면 빠진다 (실제로 내가 해봤다)